了解孕吐、内关穴（PC6）的作用，以及针灸在安全前提下能提供的帮助。
文 / Alexandre Fleury 医生 · 针灸医师 · 阅读时间约 4 分钟 · 更新于 2026 年 10 月
恶心与呕吐困扰着大多数孕妇。症状通常在孕 6 至 12 周之间出现，并在孕 14–16 周左右逐渐减轻。尽管俗称“晨吐”，但症状并不局限于早晨。大多数情况下症状较轻，但仍可能让人非常难受。
激素变化，尤其是妊娠激素（hCG）的升高，以及对气味更敏感，都是重要原因。在约 1%–2% 的孕妇中，呕吐会变得较为严重，此时需要及时就医处理。
怀孕期间，气血汇聚以滋养胎儿。中医认为，冲脉（“血海”）之气因此上冲，而本应下降的胃气则出现“逆行”，由此产生恶心——这就是所谓的“胃气上逆”。根据不同体质，可能表现为脾胃虚弱（恶心伴疲劳）、肝热（口苦、易怒），或痰湿（多涎、身体沉重）。
最常用的穴位是内关穴（心包经第 6 穴，PC6），位于前臂内侧，腕横纹上约三指宽处，两条肌腱之间。可以通过针刺或自行按压（指压法）来刺激该穴位。
相关研究结果并不一致：部分研究显示症状有所改善，另一些研究则未发现与安慰剂有明显差异。不过该疗法耐受性良好。针灸可作为一种辅助的舒缓选择，与常规建议配合使用。
由受过专业训练的医生操作时，针灸被认为是安全的：孕期会避开某些穴位，并对手法进行相应调整。不过需要特别留意中药：许多中药在孕期是不建议使用的——切勿在未经医生指导的情况下自行服用中药或补充剂。
我使用的针非常细，一次性使用，比抽血用的针细得多。大多数情况下，您会感觉到轻微的刺痛，随后便无其他感觉。有时甚至完全没有感觉；某些部位会比其他部位更敏感一些。这种轻微的刺痛感只持续几秒钟，随后便会消退。
有时您也可能在针刺周围感觉到一种隐隐的沉重感、温热感或刺痛感：这是正常且无害的反应。如果您感到任何不适，请随时告诉我，我会立即调整或拔出该针。孕期治疗时，您会以舒适的姿势躺下（侧卧或半躺），我也会谨慎地选择穴位。
出现以下情况应尽快就医
本文仅供健康科普与教育参考，不能替代医疗咨询，也不构成个人化的医疗建议。
