玉屏风散、百合固金丸、六味地黄丸：三款传统方剂，助力提升免疫、为冬季做准备。
文 / Alexandre Fleury 医生 · 针灸医师 · 阅读时间约 5 分钟 · 更新于 2026 年 10 月
中药调理
除了饮食之外，中国传统中药（本草）还提供了专为应对季节变化而设计的植物性制剂（通常制成胶囊或可溶性粉末）。在秋季，其目的有两个：在冬季到来之前增强人体自然防御力，以及应对秋季常见的、影响肺脏的燥邪。以下介绍三款至今仍在使用的经典方剂。
重要提示：这些制剂属于膳食补充剂或传统制剂，并非药品。它们绝不能替代正在进行的治疗或医生的诊断意见，其中部分方剂不适用于儿童、孕期/哺乳期女性，或正在服用抗凝药物者。在开始使用任何中药制剂之前，请务必咨询医生或药师的意见。
这一经典方剂由三味药组成：黄芪（Huang Qi），补益卫气（中医理论中的防御能量，类似免疫屏障）的代表药材；防风（Fang Feng），有助于抵御外邪侵袭；以及白术（Bai Zhu），有助于支持脾胃消化功能与体力。传统上，该方常在季节交替之初用于预防，适合容易反复感冒或疲劳的体质。
12 岁以下儿童、孕期/哺乳期女性、正在服用抗凝药物者，以及有激素依赖性肿瘤病史者，不建议使用。
这一方剂由八味药材组成（包括百合与地黄），旨在滋养阴液（中医理论中身体的津液与清凉之气）并润肺。传统上，该方常用于因燥邪明显而引起的呼吸不适（咽干、干咳无痰）——这是秋季常见的问题。
仅限成人使用，孕期/哺乳期女性、高血压患者，以及心脏、肾脏或肝脏疾病患者不建议使用。在没有专业建议的情况下，使用时间应限制在数周以内。
作为中药方剂中的经典之作，这一由六味药材组成的方剂（包括熟地黄、山药与山茱萸）旨在滋补肝肾之阴。它更常在深秋及冬季使用，以培补根本之气——这与中医“冬季养肾”的原则相呼应（参见我们关于冬季的文章）。
仅限成人使用，孕期/哺乳期女性不建议使用；其使用最好在专业人士的指导下进行，而非自行用药。
这些方剂由多家专注于中药调理的实验室提供（包括 Calebasse 实验室，其详细的产品说明为本文提供了参考依据），可在药店或专卖店购买。最稳妥的方式仍是在就诊时与医生讨论：作为一名接受过中医培训的医生，我可以帮助您选择最适合自身体质的制剂，或为您推荐合格的中药师。
本文仅供参考，不构成处方建议。本人与文中提及的任何实验室均无关联。
