Le méridien du Poumon

Fondamentaux de la MTC

L'image symbolique

Le Poumon peut être imaginé comme une porte ouverte entre le corps et le monde extérieur. Il reçoit l'air de l'extérieur, le transforme en énergie (le Qi de l'air), puis aide le Qi à descendre et à circuler dans le corps.

Comment il fonctionne dans le modèle chinois

Le Poumon gouverne aussi la peau : c'est lui qui règle la transpiration et protège des agressions extérieures comme le froid, le vent ou les microbes.

Dimension émotionnelle

Il est associé à la tristesse et au deuil. Il a la capacité de séparer de ce qui est terminé pour pouvoir passer à autre chose. Un Poumon harmonieux symbolise une respiration ample, une bonne faculté d'adaptation et une capacité de lâcher-prise face à ce qui doit partir, tout comme il expire l'air.

Quand cette dynamique est perturbée

En cas de plénitude / excès

• Sensation d'oppression thoracique.
• Toux avec mucosités abondantes.
• Fièvre avec absence de transpiration.
• Douleurs à la poitrine, aux épaules ou à la clavicule.

En cas de vide

• Essoufflement, fatigue chronique.
• Voix faible ou perte de la voix.
• Transpiration spontanée sans effort.
• Peau sèche, sensible aux infections cutanées.
• Sensibilité accrue aux rhumes et bronchites.

Au quotidien

Respirer profondément, prendre l'air, marcher en nature, et s'accorder le temps de faire son deuil des choses, petites ou grandes, qu'il faut laisser partir.

En pratique

• Exercices respiratoires : Qi Gong, Tai Chi et méditation avec respiration profonde aident à renforcer le Qi du Poumon.
• Alimentation adaptée : privilégier les aliments hydratants comme les poires, le radis blanc, le miel ; éviter l'excès d'aliments froids et crus.
• Protéger son corps : se couvrir correctement en cas de vent ou de froid pour éviter les invasions pathogènes.
• Travailler sur le lâcher-prise : écrire, parler, méditer pour évacuer les émotions bloquées et fluidifier l'énergie du Poumon.

Le Méridien du Poumon est bien plus qu'un simple organe respiratoire. C'est le Premier Ministre du corps, il est le lien entre l'intérieur et l'extérieur, influençant notre énergie vitale, notre immunité et notre équilibre émotionnel. En prenant soin de ce méridien, nous favorisons une meilleure respiration, une peau éclatante et une stabilité émotionnelle profonde.

Ces informations sont données à visée pédagogique et ne remplacent pas une consultation avec un professionnel de santé formé à l’acupuncture.

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