鼻窦炎：脸部沉重、鼻塞难受

面颊与前额有压迫感、鼻塞、有分泌物、头部感觉沉重：鼻窦炎是指鼻腔周围窦腔的炎症。它十分常见，尤其在换季及寒冷季节更为多发。以下介绍相关知识，以及针灸在其中可以发挥的作用。

是鼻窦炎，还是其他问题？

急性鼻窦炎大多继发于感冒，通常由病毒引起，会在 7 到 10 天内自行痊愈。较少见的情况下，它由细菌引起，可能需要使用抗生素。慢性鼻窦炎持续超过 12 周，可能与过敏、鼻息肉或鼻中隔偏曲有关。

有一点很重要：许多所谓的“鼻窦性头痛”实际上是偏头痛。因此，在选择治疗方案之前，明确诊断十分关键。

中医如何解释这一现象？

中医认为，鼻为“肺之窍”，肺主司抵御外邪（风、寒、热）的侵袭。急性鼻窦炎多被视为风寒或风热侵袭所致；慢性鼻窦炎则更多与湿浊痰饮内蕴有关，常与脾胃运化功能较弱，或头部长期蕴热有关。

传统理论也很重视饮食的影响：过多的糖分、乳制品、油腻食物或冰冷饮品，在中医看来容易助长痰湿的形成。这属于传统医学的观点，可作为参考。

针灸能提供什么帮助？

我会在面部（鼻部周围、两眉之间）施针，同时也会取手部、足部及颈部的穴位，目的是帮助疏通鼻窍、减轻压迫感与疼痛。

坦率地说，目前的证据水平有限：关于慢性鼻窦炎的研究数量较少且结果不一致；针对过敏性鼻炎的研究相对更充分一些，但效果也较为有限。在临床中，有些患者在 1 到 2 次治疗后就有明显缓解，而对另一些患者效果则较轻微。因此，针灸更适合作为一种辅助的舒缓手段，而不能替代常规治疗（生理盐水洗鼻、局部用药，以及在有指征时使用抗生素）。

针灸会痛吗？

我使用的针非常细，一次性使用，比抽血用的针细得多。大多数情况下，您会感觉到轻微的刺痛，随后便无其他感觉。有时甚至完全没有感觉；某些部位会比其他部位更敏感一些。这种感觉只持续几秒钟，随后便会消退。

有时您也可能在针刺周围感觉到一种隐隐的沉重感、温热感或刺痛感：这是正常且无害的反应。如果您感到任何不适，请随时告诉我，我会立即调整或拔出该针。

日常生活中的一些建议

• 早晚使用生理盐水清洗鼻腔。
• 保证充足饮水，避免空气过于干燥；吸烟会加重炎症。
• 根据中医理论，宜选择温热的汤品、新鲜生姜、简单易消化的熟食，并减少精制糖、过量乳制品、油炸食品和冰冷饮品的摄入。
• 急性期注意休息：疲劳会延长病程。

本文仅供健康科普与教育参考，不能替代医疗咨询，也不构成个人化的医疗建议。

延伸阅读