Sinusites : quand le visage est lourd et le nez bouché

Pression sur les joues et le front, nez bouché, écoulement, sensation de tête lourde : la sinusite est une inflammation des cavités situées autour du nez. Elle est très fréquente, surtout à la mauvaise saison. Voici ce qu’il faut savoir, et la place que l’acupuncture peut y prendre.

Sinusite, ou autre chose ?

La sinusite aiguë fait le plus souvent suite à un rhume : elle est en général d’origine virale et guérit d’elle-même en 7 à 10 jours. Plus rarement, elle est bactérienne et peut justifier des antibiotiques. La sinusite chronique dure plus de 12 semaines : elle peut être liée à des allergies, à des polypes ou à une déviation de la cloison nasale.

Un point important : beaucoup de « maux de tête de sinus » sont en réalité des migraines. D’où l’intérêt d’un diagnostic précis avant de choisir un traitement.

Comment la médecine chinoise l’explique-t-elle ?

Pour la MTC, le nez est « l’orifice du Poumon », et le Poumon assure la protection de l’organisme contre les agressions extérieures (le « Vent », le froid, la chaleur). Une sinusite aiguë est lue comme une agression par le Vent-froid ou le Vent-chaleur ; une sinusite chronique évoque plutôt un terrain où s’accumulent l’humidité et les glaires, souvent liées à une digestion fragile (la Rate) ou à une chaleur persistante dans la tête.

La tradition attache aussi de l’importance à l’alimentation : trop de sucres, de laitages, de plats gras ou d’aliments glacés seraient, selon la MTC, propices à la formation de mucosités. Il s’agit d’un principe de médecine traditionnelle, à prendre comme tel.

Que peut apporter l’acupuncture ?

Je pose des aiguilles sur des points du visage (autour du nez, entre les sourcils), mais aussi sur les mains, les pieds et la nuque, dans le but d’aider à dégager le nez et à diminuer la pression et la douleur.

Soyons honnêtes sur le niveau de preuve : les études sur la sinusite chronique sont peu nombreuses et hétérogènes, et un peu plus solides pour la rhinite allergique, avec des effets modestes. En pratique, certains patients sont très nettement soulagés après 1 à 2 séances, pour d’autres les effets sont minces. L’acupuncture est donc à envisager comme un accompagnement de confort, et non comme un substitut aux soins habituels (lavages de nez au sérum physiologique, traitements locaux, antibiotiques lorsqu’ils sont indiqués).

Est-ce que ça fait mal ?

J’utilise de très petites aiguilles, à usage unique, bien plus fines qu’une aiguille de prise de sang. La plupart du temps, on sent un léger point de piqûre, puis plus rien. Parfois, on ne sent rien du tout ; et certaines zones sont plus sensibles que d’autres. Cette sensation dure quelques secondes, puis elle se calme.

Il arrive aussi que l’on perçoive, autour de l’aiguille, une impression sourde de lourdeur, de chaleur ou de fourmillement : c’est une sensation attendue et sans gravité. Si quelque chose vous gêne, dites-le-moi : je peux ajuster ou retirer l’aiguille aussitôt.

Quelques conseils au quotidien

• Lavez-vous le nez au sérum physiologique, matin et soir.
• Bois suffisamment et évite l’air trop sec ; le tabac aggrave l’inflammation.
• Selon la MTC, on privilégie les soupes chaudes, le gingembre frais, les plats simples et cuits, et on limite les sucres raffinés, les laitages en excès, les fritures et les boissons glacées.
• Reposez-vous pendant la phase aiguë : la fatigue prolonge l’épisode.

Cet article a une visée informative et pédagogique. Il ne remplace pas une consultation médicale et ne constitue pas un avis personnalisé.

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