认识中医

专栏文章

由医生撰写,清晰可靠的文章,帮助您了解针灸与中医。

最新
生育与辅助生殖
孕期与生育

生育与辅助生殖:在整个过程中获得陪伴

针灸在生育调理过程中能提供的帮助——以及它的局限,如实告知。

最新
会痛吗
实用信息

针灸会痛吗?

这是我最常被问到的问题——为什么简单的答案是:不会。

秋季:湖边小径,落叶金黄
饮食

中医视角下,秋季应该吃什么?

润肺并为冬季做好准备:应优先选择的食物。

5 种秋季增强免疫力的食物
饮食

5 种秋季增强免疫力的食物

精选食材,助力身体自然防御力。

秋季主要蔬果
饮食

秋季主要时令蔬果

中医视角下秋季时令食材全景概览。

传统中药药材
中药

中药调理:3款适合秋季的方剂

玉屏风散、百合固金丸、六味地黄丸。

针灸治疗,背部施针
实用指南

一次治疗是如何进行的

从问诊到扎针,完整了解首次针灸咨询的全过程。

针灸与孕期
女性

针灸与孕期:可以做些什么

孕吐、睡眠、分娩准备:针灸在孕期各阶段的作用。

阴阳符号
中医理论

阴阳与五行,简明解读

用通俗易懂的方式,介绍中医的核心理论,没有艰涩术语。

宁静的夜晚卧室
睡眠

5 个改善睡眠的自我按摩穴位

晚间在家即可进行的简单手法,帮助安神放松。

冬季:河流与积雪山峦
饮食

中医视角下,冬季应该吃什么?

当阴气当令时,温补肾阳,培补深层元气。

一碗干红枣(大枣)
饮食

红枣(中国大枣):中医食疗中的珍品

补益安神,在食疗与中药调理中都占有特殊地位。

背痛示意图
疼痛

背痛:中医可以提供的帮助

从能量层面理解腰背疼痛的成因,以及可能的缓解途径。

颈痛
疼痛

颈痛:当颈部感到疼痛时

落枕、颈部僵硬、向头部蔓延的紧张感:了解颈痛的成因,以及针灸可以提供的帮助。

肌肉疼痛
疼痛

肌肉疼痛:肌肉紧张、酸痛与劳损

肌肉紧张、压痛点、运动后酸痛:针灸对日常肌肉紧张可以提供哪些帮助。

腰痛
疼痛

腰痛:当下背部感到疼痛时

了解背痛的成因、针灸能提供的帮助,以及应及时就医的信号。

偏头痛
疼痛

偏头痛:认识与调理

中医与现代研究对偏头痛怎么说,以及针灸如何帮助减少发作频率。

鼻窦炎
疼痛

鼻窦炎:脸部沉重、鼻塞难受

了解鼻窦炎、中医对它的解读,以及针灸能起到的有限但实际的作用。

痛经
妇科

痛经:了解经期疼痛

原发性或继发性痛经:了解经期疼痛的成因,以及针灸可以提供的帮助。

子宫内膜异位症
妇科

子宫内膜异位症:更好地理解,更好地获得帮助

了解子宫内膜异位症及其诊断,以及针灸在配合妇科随访中所能发挥的作用。

更年期
妇科

更年期:陪伴这一人生阶段

潮热、睡眠、情绪:中医如何看待更年期,以及针灸作为辅助调理的定位。

臀位胎儿
孕期与生育

胎位不正:艾灸帮助胎儿转位

通过艾灸至阴穴帮助胎儿转为头位:相关研究结果及具体操作方式介绍。

孕期背痛
孕期与生育

孕期背痛与骨盆疼痛

腰痛、骨盆带疼痛:了解孕期背痛的成因,以及针灸能提供的帮助。

孕期恶心
孕期与生育

孕期恶心与呕吐

了解孕吐、内关穴(PC6)的作用,以及针灸在安全前提下能提供的帮助。

脱发
男性健康

脱发:针灸可以提供什么帮助

了解脱发——雄激素性脱发——公认有效的治疗方法,以及相关研究中针灸作为辅助手段的结果。

情侣,扶持之手
男性健康

勃起功能障碍:主动谈论,而非默默忍受

这是一个在诊疗中仍常被回避的话题,但它也可能是不容忽视的心血管疾病早期预警信号。

精液分析
男性健康

男性生育力与精液检查

精液检查、男性不育的可能病因、中医的辨证思路,以及关于针灸的研究发现。

宁静时刻
压力

压力:当身体无法放松时

当压力长期存在时身体会发生什么,中医的解读(肝与气滞),以及针灸能提供的帮助。

睡眠
睡眠

睡眠:理解那些难熬的夜晚

失眠、夜间易醒:中医如何解读难眠的夜晚(心神、心、阴),以及针灸的作用。

情志与经络
中国文化

情绪与经络:身体在诉说

怒、喜、思、悲、恐:中医如何将每一种情绪与相应的脏腑、经络联系起来。

甜与咸
中华文化

甜还是咸?中医的五味

中医饮食的五味——酸、苦、甘、辛、咸——以及如何在饮食中加以平衡。

实用信息

治疗之后:哪些感受是正常的

放松感、疲劳感,以及疼痛或偏头痛可能出现的反应:治疗后哪些感受属于正常现象,以及何时应联系我。

小知识

在法国,谁有资格从事针灸?

针灸在法国是一项仅限医生、助产士与牙科医生施行的医疗行为:在首次就诊前如何核实资质。

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